CATEGORY心理コラム
就学時健診の精密検査とは
皆様、こんばんは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 今、恵み野は紅葉がとてもキレイで、銀杏並木が見事です。 お散歩するには最適な環境です。 今年度も安平町教育委…
医療機関を選ぶには
皆様、こんばんは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 恵庭は今日は晴れていましたが、空気がキンと冷えていました。 雪虫も飛び始め、いつ初雪が降ってもおかしくない気温です…
脳のデフォルトモード 忘れられた記憶＠過去記事より
皆さま、こんにちは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 こちら恵庭は今日は雨です。 朝晩はめっきり寒くなりました。 日も短くなり、まさに秋の夜長です。 急に冷え込み…
快眠のヒント
皆さま、こんにちは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 今日は快眠のヒントを皆さまとみていきたいと思います。 今日も参考図書は「不眠の悩みを解消する本」三島和夫（著）で…
睡眠薬について知ろう
皆さま、こんにちは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 今日の恵庭はきれいな秋晴れです。 ここ数日秋晴れが続き、気持ちが良いです。 トンボが飛び、秋だな、と感じます。…
不登校と眠り姫 過去記事より
皆様、こんばんは。 札幌市近郊恵庭市にあるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の臨床心理士の足立直子です。 今日の恵庭はきれいな秋晴れでした。 昼間は暖かでしたが、夜には一気に温度が…
トラウマ＠胆振東部地震
皆さま、こんにちは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の足立直子です。 9/6の胆振東部地震では、北海道の皆様、怖い思いをされたのではないでしょうか？ 死者、けが人も多く、特に厚真、安…
無駄なものはない（過去記事から）
皆様、こんばんは。 札幌市近郊恵庭市のカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の臨床心理士の足立直子です。 9/6の震災ですが、恵庭市は震度５強でした。 大きな横揺れで、電気が止まってし…
睡眠 自分でできるセルフケア
皆さま、こんばんは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の臨床心理士の足立直子です。 こちら恵庭はすっかり秋の空です。 日は強くても、夏ほどではなく、空気がカラッとしてい…
不眠症の原因
皆さま、こんにちは。 札幌市近郊恵庭市の臨床心理士によるカウンセリングルーム「なおこ心理相談室」の臨床心理士の足立直子です。 今年は猛暑のところと、夏らしい夏がなかったところがあったり、長雨がつづいたり…。 果…
